zdrowie Archiwum

Spacer jest idealną formą aktywności fizycznej ponieważ jest dostępny dla wszystkich!

Zalety spacerów na plac zabaw. Uśmiech dziecka – tego nam potrzeba!

Według wielu osób ostatnie tygodnie zimy są bardzo ciężkie, wszyscy są już mocno zmęczeni brakiem słońca… Jednocześnie przedwiośnie niesie nadzieję na zmianę! Trzeba tylko jeszcze trochę wytrzymać 🙂 Można sobie pomóc w tym wyczekiwaniu na lepsze dni. W bardzo prosty sposób: spacer, plac zabaw, uśmiech dziecka – to potrzebna dawka pozytywnych emocji! Hipokrates mawiał, że „Chodzenie jest dla człowieka najlepszym lekarstwem”. Spostrzeżenia starożytnych potwierdzają […]

Suszone owoce - doskonałe uzupełnienie energii dla bawiących się dzieci czy ćwiczących dorosłych!

Plac zabaw i pomysł na zdrową przekąskę – suszone owoce

Suszone owoce idealnie nadają się na przekąskę podczas spaceru na plac zabaw czy w przerwie między posiłkami… Nie zachęcamy was do tego, by traktować je inaczej, ale z całej gamy szkodliwych słodkich przekąsek, właśnie one są godne uwagi, obok przekąski z gorzkiej czekolady. Suszone owoce dla dzieci – ile i kiedy warto jeść? Ważny – w przypadku suszonych owoców – jest fakt, który bezwzględnie należy sobie uzmysłowić: są to odwodnione owoce. Ten skurczony […]

Czekolada to źródło wielu składników pozytywnie wpływających na nasz organizm!

Czekolada dla dzieci – na plac zabaw, na spacer, na dobry nastrój

Plac zabaw i czekolada dla dzieci? Może to wydać się dziwne na pierwszy rzut oka, ale promując zdrowy tryb życia, wcale nie zniechęcamy do spożywania słodkich przekąsek! Jesteśmy pewni, że to nie musi się wykluczać, dopóki słodkości są przekąską, a nie daniem głównym, a na dodatek są starannie wybrane. Czekoladzie dla dzieci mówimy TAK, ale..! Kakaowiec właściwy jest drzewem rosnącym w Ameryce Południowej. To właśnie z niego otrzymywana jest czekolada, […]

Na place zabaw ubrani „na cebulkę”- marsz!

Place zabaw nie zapadają w zimowy sen! Pamiętacie? Odwiedziny placu zabaw to dobry powód, by wyjść na spacer, bez względu na porę roku! Nawet po to, by zobaczyć jak wygląda dziś to miejsce… Na place zabaw ubrani „na cebulkę” – marsz! Ostatnio pisałem sporo o tym, co wpływa na poprawę odporności dziecka. Jednym z istotnych elementów jest codzienny spacer. Ani jesienny „kapuśniaczek”, ani prószący śnieg, a tym bardziej pochmurne niebo nie są powodem, […]

Organizm zahartowany nie poddaje się łatwo infekcjom!

Plac zabaw a sposoby na budowanie odporności dziecka

Wracam do tematu sprzed tygodnia – co wspólnego mają place zabaw z hartowaniem dzieci? Mówiłem już o znaczeniu właściwego odżywiania dzieci i chętnie jeszcze na ten temat z Wami porozmawiam, ale dziś chciałbym przypomnieć podstawowe założenia niezbędne do realizacji, jeśli chcemy zadbać o odporność naszych dzieci. Prócz właściwej diety były to: nawilżanie powietrza, wietrzenie pokoju i spacery ubieranie dziecka stosownie do warunków i przyzwyczajanie go do zmian temperatur dbałość o higienę i zdrowe […]

Warto mądrze wybierać producentów i wykonawców placów zabaw

Od czego zacząć inwestycję w plac zabaw dla dzieci?

Nim naprawdę – w realnym świecie – powstaną place zabaw, najpierw muszą być chęci zbudowania ich, za czym idą określone decyzje – choćby związane z poszukiwanie odpowiedniej lokalizacji… Potrzebne jest zaangażowanie, by wyszukać najlepszą ofertę i sprawdzonego producenta, a to wszystko dzieje się dzięki wyobraźni osób, które wiedzą, że inwestycja w place zabaw dla najmłodszych jest mądra i potrzebna. Place zabaw są mariażem chęci, decyzji, […]

Tag: zdrowie