Odważnie wybieramy... Zdrowe i świeże produkty zamiast śmieciowego jedzenia Prawdziwe smaki zamiast soli, cukru, tłuszczu Warzywa i owoce zamiast słodyczy Kilka mniejszych posiłków zamiast...
Odważnie zmieniamy się na dobre! Dbamy o to, szkolne posiłki był naprawdę zdrowe Wyrzucamy ze szkolnego sklepiku śmieciowe jedzenie i picie, zastępujemy je pełnowartościowymi przekąskami i...
Kalendarzowa zima w pełni, choć pogoda za oknem temu przeczy. Jest to pora roku w trakcie, której najwięcej ludzi zarzuca uprawianie sportu. Zła pogoda za oknem staje się niechcący wymówką i...
Wiemy to wszyscy, ale wciąż warto przypominać, że nasze organizmy potrzebują świeżego powietrza każdego dnia, niezależnie od aury. Nawet, gdy za oknem deszcze lub śnieg warto się przemóc -...
Plac zabaw to najlepsze miejsce dla dzieci w każdym wieku! Nie da się przecenić pozytywnej roli jaką spełnia zabawa na placu zabaw w rozwoju dzieci - i to zarówno fizycznym jak i emocjonalnym. To...
Aktywność fizyczna zalecana jest ludziom w każdym wieku. To jednak oczywiste, że jej forma musi być dostosowana do wieku i możliwości ćwiczącego. Osobom dojrzałym i starszym eksperci amerykańskich...
WODA, WODA I JESZCZE RAZ WODA. Należy spożywać jak najwięcej płynów - najlepiej wody. Odwodnienie to główna przyczyna wszelkich dolegliwości związanych z wysokimi temperaturami. Nasze pragnienie...
Przygotowanie dziecka do szkoły nie polega jedynie na zakupie książek i przyborów pomocnych w procesie edukacyjnym. Pierwsza klasa bywa dla dzieci trudna, bo oznacza ogromne zmiany w ich życiu –...
Jak powszechnie wiadomo wszystko co dobre...szybko się kończy ☺ Urlop, który planowaliśmy często przez wiele miesięcy, przeleciał niczym z bicza trzasnął i czeka nas, trudny dla wielu z nas, powrót...
