Tag: fitness

Suszone owoce idealnie nadają się na przekąskę podczas spaceru na plac zabaw czy w przerwie między posiłkami… Nie zachęcamy was do tego, by traktować je inaczej, ale z całej gamy szkodliwych słodkich przekąsek, właśnie one są godne uwagi, obok przekąski z gorzkiej czekolady. Suszone owoce dla dzieci – ile i kiedy warto jeść? Ważny – w przypadku suszonych owoców – jest fakt, który bezwzględnie należy sobie uzmysłowić: są to odwodnione owoce. Ten skurczony […]

Już ponad 53 tysiące osób „lubi” na FB stronę nawołującą do jedzenia jabłek ze względów politycznych, jak donosi „Polityka” do akcji przystępuje również Austria. To doskonała akcja, która być może – mając swe źródło w polityce międzynarodowej – zaowocuje większym zainteresowaniem tymi wspaniałymi owocami! I częściej zobaczymy je w rączkach dzieci, które przyszły na plac zabaw! Polskie jabłka na każdym polskim placu zabaw! Ja zachęcam do jedzenia jabłek nie dlatego, […]

Wypad na plac zabaw to naprawdę świetna okazja, by przekonać dziecko do picia wody! Kilka tygodni temu pisałem o tym, że najlepszym rozwiązaniem, by uzupełniać płyny w organizmie dziecka jest podawanie mu wody. Mój pomysł, aby korzystając z przyjemności wypadu na plac zabaw przyzwyczajać pociechy do picia wody, bardzo Wam się spodobał, o czym świadczy odzew na ten wpis. Dostałem wiele wiadomości, za co bardzo dziękuję! Jednocześnie –  Drogie Mamy – nie jestem […]

Siłownie zewnętrzne to ratunek dla naszego społeczeństwa! Potrzeba nam ruchu! Jednak – co jest względnym pocieszeniem – to nie tylko polski problem. Prestiżowy brytyjski magazyn medyczny „The Lancet” opublikował swego czasu raport, z którego wynikało, że brak ruchu sprawia, iż rocznie na świecie więcej ludzi umiera ze względu na zaniechanie aktywności fizycznej, niż z powodu chorób wynikających z palenia papierosów. Nie chcę przez to powiedzieć, że problem palenia jest mniej ważny, to jednak dowód […]