Tag: aktywny wypoczynek

Według wielu osób ostatnie tygodnie zimy są bardzo ciężkie, wszyscy są już mocno zmęczeni brakiem słońca… Jednocześnie przedwiośnie niesie nadzieję na zmianę! Trzeba tylko jeszcze trochę wytrzymać 🙂 Można sobie pomóc w tym wyczekiwaniu na lepsze dni. W bardzo prosty sposób: spacer, plac zabaw, uśmiech dziecka – to potrzebna dawka pozytywnych emocji! Hipokrates mawiał, że „Chodzenie jest dla człowieka najlepszym lekarstwem”. Spostrzeżenia starożytnych potwierdzają […]

Place zabaw nie zapadają w zimowy sen! Pamiętacie? Odwiedziny placu zabaw to dobry powód, by wyjść na spacer, bez względu na porę roku! Nawet po to, by zobaczyć jak wygląda dziś to miejsce… Na place zabaw ubrani „na cebulkę” – marsz! Ostatnio pisałem sporo o tym, co wpływa na poprawę odporności dziecka. Jednym z istotnych elementów jest codzienny spacer. Ani jesienny „kapuśniaczek”, ani prószący śnieg, a tym bardziej pochmurne niebo nie są powodem, […]

Wracam do tematu sprzed tygodnia – co wspólnego mają place zabaw z hartowaniem dzieci? Mówiłem już o znaczeniu właściwego odżywiania dzieci i chętnie jeszcze na ten temat z Wami porozmawiam, ale dziś chciałbym przypomnieć podstawowe założenia niezbędne do realizacji, jeśli chcemy zadbać o odporność naszych dzieci. Prócz właściwej diety były to: nawilżanie powietrza, wietrzenie pokoju i spacery ubieranie dziecka stosownie do warunków i przyzwyczajanie go do zmian temperatur dbałość o higienę i zdrowe […]