Dlaczego na plac zabaw warto wziąć jabłka ?

Już ponad 53 tysiące osób „lubi” na FB stronę nawołującą do jedzenia jabłek ze względów politycznych, jak donosi „Polityka” do akcji przystępuje również Austria. To doskonała akcja, która być może – mając swe źródło w polityce międzynarodowej – zaowocuje większym zainteresowaniem tymi wspaniałymi owocami! I częściej zobaczymy je w rączkach dzieci, które przyszły na plac zabaw! Polskie jabłka na każdym polskim placu zabaw! Ja zachęcam do jedzenia […]


Letnia „wyprawa” na plac zabaw – jakie przekąski zabrać dla dzieci?

Plac zabaw latem to doskonałe miejsce, by spróbować przekonać dziecko do spróbowania nowych, zdrowych przysmaków. Owoce to idealne przekąski! Dla naszych dzieci nie sposób znaleźć nic lepszego  ☺  Zawierają wszystkie witaminy, z wyjątkiem D  i B12. Są źródłem minerałów, błonnika oraz bezcennych substancji barwnikowych, neutralizujących wolne rodniki. I co bardzo ważne – większość owoców jagodowych dostarcza mało kalorii. Małe co-nieco na plac zabaw? Wybierając […]


W drodze na plac zabaw i nie tylko…Czy wiecie ile wody powinno wypijać dziecko?

Wypad na plac zabaw to naprawdę świetna okazja, by przekonać dziecko do picia wody! Kilka tygodni temu pisałem o tym, że najlepszym rozwiązaniem, by uzupełniać płyny w organizmie dziecka jest podawanie mu wody. Mój pomysł, aby korzystając z przyjemności wypadu na plac zabaw przyzwyczajać pociechy do picia wody, bardzo Wam się spodobał, o czym świadczy odzew na ten wpis. Dostałem wiele wiadomości, za co bardzo dziękuję! Jednocześnie –  Drogie Mamy […]


Plac zabaw w upalne dni – o czym musimy pamiętać?

Oczywiście – o wodzie!  Pamiętajmy, że kiedy jest ciepło koniecznie trzeba uzupełniać niedobory płynów w organizmie dziecka. I woda nadaje się do tego najlepiej! Koniecznie weź ją na plac zabaw!  Trudno sobie wyobrazić wyprawę na plac zabaw w upalny letni dzień bez zabezpieczenia dziecka w napoje, nam – dorosłym – też lepiej przygotować butelkę wody na taki spacer ☺ Woda czy soki owocowe? Co wziąć […]


Na plac zabaw zabieramy marchewkę! ZDROWE PRZEKĄSKI DLA DZIECI.

Zabierz marchewkę na plac zabaw! To dobry pomysł:-)  Kwestia żywienia naszych pociech jest jednym z podstawowych tematów związanych z dziećmi. Wciąż trwają dyskusje na temat tego co dzieci powinny koniecznie jeść, czego absolutnie – nie… i jakimi metodami wprowadzić do jadłospisu dziecka zdrowe pokarmy!? Jeśli nasza pociecha lubi jeść, to nie jest to wielki problem, chyba, że lubi jeść zbyt dużo…, ale jeśli mamy w domu dziecko, […]


Czy siłownie zewnętrzne pomogą Polakom pokochać ruch?

Siłownie zewnętrzne to ratunek dla naszego społeczeństwa! Potrzeba nam ruchu! Jednak – co jest względnym pocieszeniem – to nie tylko polski problem. Prestiżowy brytyjski magazyn medyczny „The Lancet” opublikował swego czasu raport, z którego wynikało, że brak ruchu sprawia, iż rocznie na świecie więcej ludzi umiera ze względu na zaniechanie aktywności fizycznej, niż z powodu chorób wynikających z palenia papierosów. Nie chcę przez to powiedzieć, […]


SUN-PLUS