Trening aerobowy na siłowni a siłownie zewnętrzne

Mamy wiosnę, słoneczko dodaje otuchy i aż się chce wyjść na świeże powietrze! Dla tych, dla których niskie temperatury były wymówką, by chronić się w domowych pieleszach nadszedł czas na konfrontację z rzeczywistością 🙂 To jak to jest – chcesz ćwiczyć dla zdrowia czy nie? Siłownie zewnętrzne czekają!   Trening aerobowy na siłowni zewnętrznej Siłownie zewnętrzne umożliwiają trening aerobowy, czyli taki, który jest dla większości z nas […]


Czy można ćwiczyć na dworze zimą? Siłownie na świeżym powietrzu

Treningi na siłowni na świeżym powietrzu zimą przynoszą dodatkowe korzyści! Siłownie zewnętrzne powinny być równie mocno oblegane o tej porze roku, jak wiosną czy latem. Dlaczego? Bo nie warto rezygnować z treningu z powodu pory roku, ponieważ jest on wówczas jeszcze wydajniejszy. Kiedy treningi na siłowni na świeżym powietrzu stają się bardziej efektywne? Siłownie na świeżym powietrzu powinny być wykorzystywane, gdy temperatura na zewnątrz spada do kilku stopni poniżej […]


SUN-PLUS