Gdy nasze dzieci są malutkie, gdy raczkują po podłodze i układają klocki, my, dorośli snujemy wizje na temat ich przyszłości: co będą robić gdy już dorosną? Co będzie ich pasjonować? Czy uda im się połączyć życie zawodowe z zainteresowaniami? Zadajemy pytania, na które nikt nie udzieli nam odpowiedzi – zrobi to dopiero czas, którego, jak nam się wydaje, jest przecież tak dużo. Lecz nim […]
W swoich postach zachęcam cały czas by spędzać z dziećmi jak najwięcej czasu na świeżym powietrzu. Przytaczam sposoby jak zachęcić pociechy by chętnie bawiły się na otwartej przestrzeni, z dala od ekranu telewizora i komputera. W moich poradach często przewijają się place zabaw, jako miejsca, które dzieci chętnie odwiedzają, na których chętnie bawią się i nawiązują nowe znajomości. Plac zabaw to bezpieczna przestrzeń by doskonalić zdolności motoryczne Dzieci bawiąc […]
Stres jest czynnikiem, który często mobilizuje nas do działania, pozwala szybko zareagować w sytuacji kryzysowej, sprawia, że czujemy nagły przypływ energii. Niestety gdy stres staje się nadmierny lub trwa zbyt długo ma bardzo negatywny wpływ na naszą kondycję zarówno psychiczną jak i fizyczną. Prowadzi do apatii, stanów depresyjnych, bezsenności, migren. Stajemy się bardziej podatni na wszelkiego rodzaju infekcje. Pojawiają się problemy ze skórą, wypadają nam […]
Pamiętam, że gdy miałem naście lat każdą wolną chwilę po szkole spędzałem z kumplami na dworze. Nasi rodzice musili się nieźle natrudzić by zagnać nas do odrabiania lekcji 😉 Dziś jeśli chodzi o odrabianie lekcji sytuacja wygląda podobnie, z tym, że dziś „przeciwnikiem“ rodziców „w walce o duszę ucznia“ nie jest podwórko pełne potencjalnych przygód tylko monitor telewizora czy komputera. Cóż, takie czasy… Z początkiem jesieni […]
Problemy w pracy, kłopoty w życiu osobistym – znamy i mamy je wszyscy i niestety obawiam się, że nie jesteśmy w stanie całkiem wyeliminować ich z naszego życia. Trudne momenty sprawiają, że jesteśmy przemęczeni a stan permanentnego podenerwowania staje się naszym codziennym towarzyszem. Nie wszyscy jednak uświadamiamy sobie jak bardzo szkodzą nam owe „trudne momenty“. Ich skutki są przez nas często lekceważone, bądź też […]
Jak powszechnie wiadomo wszystko co dobre…szybko się kończy ☺ Urlop, który planowaliśmy często przez wiele miesięcy, przeleciał niczym z bicza trzasnął i czeka nas, trudny dla wielu z nas, powrót do pracy. Jak uniknąć powakacyjnej chandry? Jak w miarę łagodnie wpaść, w dobrze przecież znany, rytm pracy? Jak sprawić by wakacyjny nastrój pozostał z nami na dłużej? Oto siedem rad, które powinny okazać się pomocne. […]