Jak przetrwać nadchodzące święta?
Święta to czas spędzony z rodziną, oczywiście przy jedzeniu i po wcześniejszych tradycyjnych porządkach. Jak wiadomo, sprzątanie raczej nie jest naszym ulubionym zajęciem – wolelibyśmy ten czas spędzić czytając ulubioną książkę lub oglądając w kinie nową komedię.
Jak zmierzyć się z bałaganem w przyjemniejszy sposób? Mamy na to kilka rad!
-
Włącz energiczną muzykę – przy niej czas mija dużo szybciej, a porządki niemal robią się same, tak że nawet nie zauważysz, kiedy dom będzie lśnił czystością
-
Traktuj sprzątanie jak formę ćwiczeń – pracują wówczas niemal każde mięśnie Twojego ciała! Przysiady, ćwiczenia mięśni rąk, pośladków… – to nie siłownia, tylko mycie okien, odkurzanie i szorowanie podłóg
-
Podziel obowiązki, zwłaszcza, gdy lokatorów jest więcej; nie możesz przecież zostawiać wszystkiego na swojej głowie.
-
Zadbaj o świeżość w domu – przewietrz pomieszczenia, wpuść trochę wiosennego powietrza – podobno ta Wielkanoc będzie najcieplejszą od 14 lat! http://www.twojapogoda.pl/wiadomosci/113507,to-bedzie-najcieplejsza-wielkanoc-od-14-lat
Problem sprzątania z głowy. Zostaje nam jeszcze świąteczne obżarstwo. Nasze sposoby?
-
Nie licz tak tych kalorii! Oj, święta są dwa razy w roku, na odchudzanie masz czas przez pozostałe prawie 360 dni 😉
-
Pamiętaj jednak o umiarze – co to za czas spędzony z rodziną, gdy wszyscy leżą na kanapach z bólem brzucha? Nie głodź się, ale nie przesadź też w drugą stronę, zawsze mając na uwadze swoje dobre samopoczucie.
-
Zaplanuj wspólny spacer lub przejażdżkę rowerową w gronie rodziny, bo przecież pogoda ma sprzyjać, a ruch dobrze zadziała na Wasze trawienie i rodzinne relacje.
-
Podczas przygotowywania jedzenia zaplanuj najpierw, ile jesteście w stanie zjeść – nie jedziecie przecież na wojnę, a dojadanie jeszcze tydzień po świętach może Was rozleniwić na dobre.
-
Postaraj się zamienić ciężkie sosy na te na bazie olejów z oliwek lub jogurtu naturalnego. Dodatkowo w menu koniecznie zastosuj kolorowe warzywa i owoce, a zamiast słodkich napojów serwuj owocowe herbaty.
Na koniec przyjmijcie jeszcze życzenia od SUN+
Niech te Święta spędzone w rodzinnym gronie, w spokoju i uśmiechu będą w 100% udane. By potrawy były pyszne, ale nietuczące, a pogoda rzeczywiście dopisała. Najmłodszym życzymy niezwykle bogatego Zajączka !
