7 pomysłów jak przetrwać powrót do pracy?
Jak powszechnie wiadomo wszystko co dobre…szybko się kończy ☺ Urlop, który planowaliśmy często przez wiele miesięcy, przeleciał niczym z bicza trzasnął i czeka nas, trudny dla wielu z nas, powrót do pracy. Jak uniknąć powakacyjnej chandry? Jak w miarę łagodnie wpaść, w dobrze przecież znany, rytm pracy? Jak sprawić by wakacyjny nastrój pozostał z nami na dłużej? Oto siedem rad, które powinny okazać się pomocne.
- Zaplanuj urlop tak, żeby po powrocie nie iść następnego dnia do pracy. Zarezerwuj sobie dzień czy dwa na spokojne rozpakowanie się i „powrót do rzeczywistości“. Oszczędzisz sobie nieuniknionego pogorszenia nastroju i stresu jakim zapewne będzie pójście do pracy bezpośrednio po powrocie.
- Przed pójściem do pracy ustal sobie plan działania na pierwszy dzień: co musisz zrobić i w jakiej kolejności. Dzięki temu poczujesz, że w pełni panujesz nad sytuacją. Po powrocie warto porozmawiać ze współpracownikami o tym co się działo podczas twojej nieobecności. Pomoże ci to ocenić sytuację oraz zorientować się w aktualnych projektach i zobowiązaniach.
- Podczas twojej nieobecności w pracy z pewnością nagromadziło się sporo zaległych zadań; telefonów do wykonania, maili, na które trzeba odpowiedzieć. Ustal priorytety i spokojnie przystąp do wykonywania swoich obowiązków. Pamiętaj, by rozsądnie zaplanować nadrobienie zaległości, nie zapominaj o robieniu sobie co jakiś czas krótkich przerw.
- W pełni wykorzystaj przerwę w pracy. Nie siedź przy biurku tylko wyjdź na spacer, zaproś koleżankę lub kolegę na lunch, podziel się z nimi wspomnieniami z wakacji. Jeśli przerwa jest wystarczająco długa – spędź ją aktywnie: idź na basen lub do siłowni – podtrzymuj wakacyjną kondycję ☺
- Zorganizuj swój czas wolny. Zamiast wracać po pracy do domu i spędzać czas przed telewizorem zaplanuj zajęcia dla siebie i rodziny na wolnym powietrzu – wpłynie to korzystnie nie tylko na wasze samopoczucie, ale także na wasze zdrowie, a wspólnie spędzony czas przysłuży się całej rodzinie.
- Zacznij planować kolejny wyjazd. Nic tak nie poprawia samopoczucia jak ustalanie terminu i miejsca następnej wycieczki. Łatwiej chodzić do pracy mając w perspektywie następny urlop.
- Nie zapomnij o wakacyjnych przemyśleniach i postanowieniach. Wyjazd to często okazja by zdystansować się do codziennego życia, spojrzeć na nie z szerszej perspektywy. Powrót z wakacji do doskonały czas by wprowadzić zmiany w swoim życiu: zapisać się do klubu fitness lub zacząć ćwiczenia w siłowni zewnętrznej – coraz więcej pojawia się ich w parkach miejskich.
Cokolwiek zadecydujesz – nie rezygnuj z wakacyjnych postanowień!
